贝可考拉珍宝居

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这是 2025-12-15 至 2025-12-21的记录

轻松、忙碌、焦虑、轻松、抑郁，这是本周的情绪体验。抑郁就是不想说话，把自己关在自己的世界里，不想思考，想那些复杂的人际互动和工作前景，本能地工作生活着。对自己说：这是累了的状态，不需多想，接受它，本能地工作生活，这就是休息，到周末我可以获得支持，并且有些收获。

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这是 2025-12-08 至 2025-12-14的记录

近期的口头禅是“没什么大不了的”，对那颗敏感性格自己说的。做的不是很好就不是很好，也没什么大不了的，没必要因为工作完全侵占我的周末，周末是跟自己说话的时间，而且我偶尔可以做的很好的；被拒绝了，也没什么大不了的，尊重她们的选择，好意留给需要的人。

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这是 2025-11-28 至 2025-12-07的记录。

这段期间，开启新一轮的求职，从自信到焦虑再到和解，“被证明”是一种错误认知，别人已读不回或者未读，并不代表我能力差。要学会耐受“不确定性”，虽然它有失控感，但也有“契机”，客观现实是不能被控制的，接受它才会有乐趣。

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这是2024-11-27至2025-11-27的记录，对自己说点话。

28岁对自己说的话是“回归初心”，重新养育自己、回应陪伴自己、坚持自己价值观、追求自在松弛的状态、坚持自己的使命愿景，这些就是回归初心。

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这是2025-07-07至2025-07-28的记录

拖延已经说明问题了，很多刹那时光已经不想写了，就把这段时间的感悟写完，交付完事。我发现我在追求“活着的感觉”，反面是麻木忙碌盲从，那种内在流动、轻松的感觉。这3周经历了很多事，但已不想回首，也不会有遗憾，不必强求自己必须成长。

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这是2025-06-23至2025-07-06的记录

这篇是短短续续写的，不知道要记录啥、分享啥、传达啥。周报写到现在，我会发现内容基本上是自我觉察和剖析，于是把“自我觉察”的内容固定下来，哪天我的报告中没有这一块内容时，说明我的人生进入了一个新的阶段。

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本篇是2025-06-17至2025-06-22的记录。

这1周记录虽然只有6天，但经历体验的部分挺丰富，工作上虽忙但有所推进，完成公司AI大赛答辩，事业上锚定端到端加密多设备同步和搜索，和家人有情感上的交流，团体的亲密感再次回归，有跑步有玩游戏有自己做饭，重新愿意整理手机App和个人笔记库，生活的真实感开始回归。还有就是人生第一次去酒吧，成功当上了“烂仔”。

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